(Dân Việt) - Xu hướng phồn thực, đầy đặn nhưng săn chắc, khỏe khoắn đang là xu hướng đẹp mới của các cô gái châu Á. Dưới đây là những cô gái nổi tiếng nhờ vóc dáng nảy nở đúng chuẩn hình thể mới.
Jessicabbabyfat là tài khoản instagram của một cô nàng Đài Loan.
Cô nổi tiếng sau khi chăm chỉ khoe hình thể sexy trên mạng xã hội.
Từ một người đẹp có vòng 3 lớn nhưng chảy xệ...
... nhờ tập luyện cô đã hoàn toàn cải tạo được vóc dáng của mình.
Hiện nay cô là một người mẫu.
Jessiica chuyên tập các bài về mông như squat, morning raise, lunge... với tạ.
Cô cũng có chế độ ăn giàu dinh dưỡng với nhiều thịt, rau, tinh bột từ khoai lang để nuôi cơ bắp.
Vòng 3 của người mẫu trẻ này đang tạo nên "cơn sốt" hình thể ở xứ Đài.
Hot girl Hàn Quốc Yuki Han cũng có hình thể rất sexy.
Cô đầy đặn và mang vẻ đẹp đầy sức sống.
Tuy nhiên nhiều người cho rằng Yuki Han đã phẫu thuật thẩm mỹ để có đươc hình thể quyến rũ như vậy.
Yuki Han có ngoại hình như búp bê barbie phiên bản Hàn Quốc.
Vẻ đẹp quyến rũ của hot girl phồn thực Đài Loan.
Yoo Seung Ok được nhiều người biết tới khi khoe dáng nóng bỏng trên một chương trình truyền hình.
Cô có hình thể săn chắc, vóc dáng nở nang, quyến rũ.
Yoo Seung Ok cho biết cô vốn dĩ rất dễ tăng cân vì thế luôn có ý thức tập luyện để giữ gìn đường cong.
Yoo Seung Ok từng giành giải nhì cuộc thi thể hình “Người đẹp thể hình Hàn Quốc” năm 2014.
Để có hình thể nở nang, Seung Ok phải tập máy, tập tạ nặng.
Ngoài gym thì cô cũng tập yoga để vóc dáng nữ tính.
Seung Ok cũng duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng dù dễ tăng cân.
Bài tập mông đơn giản nhất của cô là đưa một chân ra sau, một chân khuỵu. Giữ nguyên tư thế đưa chân sau căng ở vùng mông càng lâu càng tốt.
Bài tập đơn giản kể trên giúp vòng 3 săn chắc, cao hơn.
Hiện nhờ hình thể nóng bỏng, cô là một người mẫu đắt show ở Hàn Quốc.
Tag: người đẹp, tập cho vòng 3, bài tập nở vòng 3, hot girl, mỹ nhân thể hình
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét